iskoç duşu ne demek?

Iskoc duşu, İskoçya'da keşfedilen bir sauna ritüelidir. Bu geleneksel ritüelde, sıcak anne geçidinden geçerek, soğuk suya dalmanız gerekiyor. İskoç duşu, vücudunuzdaki kan dolaşımını arttırarak stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir. Ayrıca, yorgun kasları gevşetir, ağrıları azaltır ve genel olarak rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Iskoc duşu, günlük yaşamın stresinden uzaklaşmak için ideal bir yoldur.